3 svarīgākās lietas veselības uzturēšanai

Visu saslimšanu pamatā ir organisma nespēja pietiekami efektīvi regulēt cukura līmeni asinīs. Zemāk ir uzskaitīti 3 ietekmīgākie faktori glikozes regulācijā.

3 ietekmīgākie faktori asins glikozes līmeņa regulācijā.

  1. Viss kas ir sēklas un to produkti ir pamatā sliktai asins glikozes līmeņa regulācijai. Tie ir maize, pica, makaroni, citi miltu produkti. Graudi, pupas, zirņi, rieksti, griķi, rīsi arī kartupeļi un to produkti ilgi pēc maltītes uztur paaugstinātu asins glikozes līmeni. Ja iespējams, šos produktus vispār izņemam no ēdienkartes.
  2. Jebkurš medikaments, kā organismam sveša ķīmija, izraisa glikozes līmeņa pieaugumu asinīs. Tāpēc ir svarīgi bez īpašas vajadzības medikamentus nelietot. Kā samazināt dozu un atmest kādu mazāk svarīgu medikamentu kosultējaties ar savu ārstējošo ārstu. Ņemiet vērā, ka viņš var to neatbalstīt.
  3. Olbaltumvielas sajaukumā ogļhidrātiem palielinās cukura līmeni asinīs un ilgāk turēs to paaugstinātu. Tāpēc, ja ēd gaļu, tad neko citu, kas nav gaļa un tauki, kopā ar to ēst nevajag. Piena produkti ir olbaltumvielu un ogļhidrātu sajaukums – tos uzturā arī nebūtu jālieto. Vai arī pilnīgi atsevišķi no citiem produktiem.


Ja seko šiem norādījumiem, tad ka izskatās slimnīcas pusdienas – kur ir kartupeļi ar miltu mērci un kotleti? Kombinācijā ar medikamentiem tā būs īsta pret-veselības mīna . . .

This post is also available in: English Русский

How to stop Cancer

Sorry, content is being still prepared . . .

This post is also available in: English Русский

How to lose weight

Sorry, content is being prepared . . . Come back later again.

This post is also available in: English Русский

How to reverse type 2 diabetes

How to cure type II diabetes? Content is being prepared . . .

This post is also available in: English Русский

Contacts

Atis Luguzs

  • Email address:
    atis.luguzs@gmail.com
  • WhatsApp WhatsApp logo icon
    t. +371 267 61 807

This post is also available in: English Русский